Είναι γνωστό ότι η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση κάνει καλό στην υγεία, ενδυναμώνει τον οργανισμό και μειώνει τον κίνδυνο των λοιμώξεων του αναπνευστικού ειδικά τον χειμώνα. Αυτά όταν μιλάμε για φυσιολογικής έντασης άσκηση. Όταν η άσκηση είναι έντονη και ιδίως παρατεταμένη τότε το αποτέλεσμα είναι αντίθετο. Το άτομο γίνεται πιο επιρρεπές στις αναπνευστικές λοιμώξεις. Γιατί αυτό; Η εξήγηση ανάγεται στη συμπεριφορά του ανοσιακού συστήματος και τη σχέση του με την ευαισθησία σε λοιμώξεις. Σχέση σύνθετη που μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η αλληλοσύνδεση αυτή δεν μπορεί να αναλυθεί εδώ, αλλά μπορεί να ειπωθεί απλά ότι η έντονη άσκηση καταστέλλει μερικώς και βραχυχρόνια το ανοσιακό σύστημα. Αυτή η καταστολή είναι που ευθύνεται για την αυξημένη ευαισθησία στις αναπνευστικές λοιμώξεις.
Μέτρον άριστον συνεπώς.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου