Τώρα με τις ηλιόλουστες ημέρες τέθηκε το ερώτημα: πόση ώρα έκθεσης στον ήλιο είναι επαρκής για την αποφυγή ανεπάρκειας της βιταμίνης D;
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι 20 λεπτά την ημέρα στον ήλιο με εκτεθειμένο το 40% τουλάχιζτον του δέρματος, αρκεί.
Medscape 7/2023
Ερώτηση προς τούς ειδικούς πώς γίνεται όλη η Ελλάδα να έχει έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D και κανένας να μην πάσχει από ραχίτιδα, ενώ αντίθετα το κακοήθες μελάνωμα όγκος συσχετιζόμενος και με την υπερέκθεση στον ήλιο να αυξάνει συνεχώς;;
ΑπάντησηΔιαγραφήΠρόσφατα άλλαξαν οι τιμές επαρκειας από το 30ngr/dl κατεβηκαν 20ngr/dl
Την δεκαετία του 50 60 οι φυσιολογική τιμη βιταμίνης D ηταν πανω από το 12,5 ngr/di,τότε πού είχαμε επιδημία ραχιτιδας και όλα τα βρεφη, έπαιρναν δικαίως μουρουνέλαιο.
Τότε είχαμε επιδημία ραχιτιδας τώρα τι έχουμε ;;