ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

H άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και των οστών, στη βελτίωση του μεταβολισμού, της διάθεσης και των ικανοτήτων μνήμης. Βοηθά γενικά στην υγεία.  Τελευταία, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η φυσική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ορισμένεςς μορφές καρκίνου και επιπλέον αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης σε άτομα που ήδη έχουν κάποιες κακοήθειες, όπως μαστού, εντέρου, προστάτη.

ΝΙΗ / Director's Blog / October 2019