ΜΥΘΟΙ - ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΙ ΟΣΤΑ

Τελικά το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπώρωσης. Ωστόσο, τα προΐόντα αυτά περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D και καλό είναι να περιλαμβάνονται σε μια ισοζυγισμενη διατροφή.