Ιουνίου 20, 2017

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΔΕΡΜΑΤΟΣ - ΑΠΛΑ ΜΕΤΡΑ


  • Αναζητείστε σκιά, ειδικά τις μεσημβρινές ώρες
  • Καλύψτε με ρούχα όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια δέρματος
  • Φοράτε καπέλο 
  • Φοράτε γυαλιά ηλίου 
  • Χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρείας προστασίας (UVA και UVB) με δείκτη SPF 15 και πάνω
  • Χρησιμοποιείτε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες και οπωσδήποτε μετά το κολύμπι

CDC


Δεν υπάρχουν σχόλια: