ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΕΜΒΟΛΙΟ

Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η ήπια έως μέτρια άσκηση μετά τη δόση εμβολίου κατά της γρίπης ή του κορωνοϊού δίνει ώθηση στην παραγωγή  αυξημένου  αριθμού αντισωμάτων. 

Η άσκηση προσδιορίζεται σε χρονική διάρκεια 90 περίπου λεπτών. 

Η άσκηση δεν αυξάνει την πιθανότητα ανεπιθυμήτων ενεργειών και η επίπτωση της αποδίδεται στην κινητοποίηση της  ιντερφερόνης-α. 

Brain Behavior Immunity 2022, 102: 1-10